co zrobić żeby

[...] sprawdzenia rozpisanego cyklu czy będzie wporzadku. Teraz będę kończył cykl na propie i NPP, chce wskoczyć na mostek koło 6-8 tyg, później chciałbym dobrej jakości masę zrobić i pod koniec cyklu wejść na redukcję. Czy ta rozpiska jest ok i jakie środki użyć do redukcji, żeby jak najwięcej mięsa zatrzymać. Pozdro 1-4 enan 500 mg 1-4 deka [...]

[...] dziennie + mecze w sobote /niedziele no i dodatkowo osobno siłownia , basen , bieganie jak jest czas . Moj problem to waga mam 175 wzrostu i tylko 65 kg . Nie wiem co mam zrobić , co brać bo kiedyś mi trener na siłowni powiedział ze wystarczy jest jak najwięcej się da , zgadam się , ale myślę że pare suplementów mi w tym pomoże . Nie znam się [...]

Czesc mam na imie mateusz mam 15 lat mam 1.85 wzrostu i waze 65 kilo w tym roku zdaje do nowej szkoly i chcem dostac sie do SMS'u Krakow a dokladniej na profil "pilkarski" gram na pozycji bramkarza ... i bardzo chcialbym was prosic o pomoc czyli abyscie mi napisali co mam robic (ciwczyc ) aby osiagnac sukces i dostac sie do szkoly a dokladniej [...]

WItam, koncze 7miesieczny cykl w ktorym robilem mase i redukcje. Blok 1 - Enant 250e4d plus Bold 300e4d przez 4 miesiace, Blok 2 Prop 100e2d przez 3 mc i ostatnie 6tyg Master 75e2d. Szlo HCG srednio co 4-6 tygodni po 5000jednostek (rozlozone na 4 strzaly co 3 dzien). Obecnie leci sam prop 75E2D i HCG 1000 co drugi dzien celem przygotowania jader [...]

Zacznę od tego że trenuje MMA i potrzebuje zrobić cykl na oxie plus coś do niej dołożyć żeby się bardziej zbić, nie zależy mi na masie 2-3 kg to max. Miałem już kilka cykli na różnych teściach ale nie chcę teraz zaniżać płodności ze względu na planowanie rodziny dlatego mam dylemat co mogę dorzucić aby to miało ręce i nogi ale żeby moja płodność [...]

[...] inna dyscyplina ,teraz mam nowe zamiłowanie BOKS.Chodzi mi konkretnie o winstrol z czym go połączyć myślałem nad sustanonem może deke do tego doradżcie,chodzi o szybkość siłę i suchą masę, może jest coś na polepszenie kondycji? jak ktoś może zrobić rozpiskę na 12 tygodni dla zawansowanych żeby rezultaty były konkretne Dziękuje i pozdrawiam.Viper

[...] zywnosci pokazuje? Tak samo zalozmy jestem juz pelny przychodzi wieczór i zostało mi do zjedzenia z 50 g bialka to zjem kostke twarogu to na drugi dzien bedzie mnie brzuch bolał. Strasznie mam rozregulowany zołądek i częste niestrawności dlatego pytam jak zrobić mase jak mam ciężko coś zjeść bo zazraz mdłości muszę jeść bardzo mało i mało kcal

Witam! Jestem nowym uzytkownkiem i potrzebuje pomocy. Problem moj wydawac sie Wam moze tendencyjny ale.... dla mnie jest powazny. Jestem dosc duzym 19-latkiem (180cm, 95 kg). Moje usposobienie jest baaaaardzo lagodne. Niestety ostatnio nie omijaja mnie nieprzyjemne sytuacje zwiazane z dresami, cwaniakami , itd. Kilka razy ucielem a kilka dostalem [...]

mam kilka pytan : 1.co mozecie powiedziec o kreatynie firmy trec nutrition 400g z tauryna 2.czy 400g to nie za duzo jak na pierwszy cykl? 3.zostal miesiac do wakacji mam slabow yrzezbione miesienie brzucha co byscie poradzili mi ? czy jest jakas szansa zeby cos zrobic? w sumie te gorne miesnie sa widoczne mozne nie rewalcyjnie ale sa sa to dolnych [...]

[...] na diecie redukcyjnej i w śniadaniu już mam 200mln mleka, dodając kolejne 200mln to już będzie 400ml,a z tego co się orientuje to mleko na redukcji nie jest wskazane. Z kolei na pewno smakuje lepiej z mlekiem. Co mam w tej sytuacji zrobić? Postawić na mieszanie z wodą? Przy okazji, shaker jeszcze do mnie nie doszedł, mogę to wymieszać mikserem?

Siemano Chce zrobić sobie 1 cykl na mecie irlandzkiej 10mg, kumpel kupi mi ja za 80zł - nie za drogo?? Mam tłustą cerę i tendencje do wyskakiwania syfów, ale rzadko to się zdarza. Co oprócz cynku i osłonki brać żeby zapobiec temu hvjostwu?? I po trzecie jak brać?? 1 tab przez miecha a później wjechać na 2 tab dziennie czy jak?? Zrobię sobie na [...]

[...] problem tego typu, że mam krzywy kręgosłup i jakoś dziwnie ukształtowane dolne żebra. I żeby jeszcze tego było mało to mam jeszcze skłonność do garbienia się:(. A mój lekaż mówi jakieś smutki, że z czasem się poprawi:/. Czy są jakieś sposoby, aby jakoś skorygować tą wadę?? Bardzo proszę o jakieś porady, bo ja już nie wiem, co mam ze sobą zrobić!

[...] polecacie zdrowe bułki do hamburgerów i gdzie je najlepiej kupić? czy są jakieś zdrowe bułki które mi wytrzymają 2 dni i nie stwardnieją? bo chodzi o to, że ja trochę leń jestem i chcę zrobić w jeden dzień kilka hamburgerów, żeby mi starczyły na 3 dni oprócz tego co polecacie włożyć do hamburgera, żeby mi dużo witaminek dodał i minerałów? ;)

Witam, mam taki problem otoz, w polowie marca zaczalem cwiczyc i wzialem sie za diete, mamy czerwiec, i czuje sie troche ospaly i przemeczony, czy to jest objaw tego ze trzeba zrobic Sobie jakas przerwe?, zeby organizm mi odpoczal od treningow? , bo nie wiem dokladnie, czytalem cos ze przydaloby sie co 6 tygodni cwiczen odpoczac jakis czas, takze [...]

Witam! Konczę wlasnie cykl na Mono Olimp+prifi wheyy mass+Glutamina syntrax. Gdy skoncze cykl bede robil jeszcze jakis miesiąc na maske zeby utrzymac co sie wyrobilo na tym cyklu:) Mam wlasnie pytanie bo troche mi zalało oponke i nie wiem czy robic jeszcze cykl na mase myslalem nad CP+mono, czy zrobic wycinke jakies 6-7tyg. Staz to ok, 2 lata. Co [...]

jak to jest w hicie z postepami jesli chodzi o sile. Ja juz cwicze 4 tydzien i nie wiem czy to jeszcze za krotko zeby zanotowac jakis skok sily ale specjalnie kg sie nie zmienily jesli chodzi o poszczegolne cwiczenia. Jest cholernie ciezko (czesto stosuje wiecej niz 4sw dol i 2 w gore) a mimo to nie wydaje mi sie zebym sie robil silniejszy. Az [...]

[...] pachnie jak mąka i tak samo wygląda dam porównania Nie jem tego miałem mono i całkiem inaczej wygląda to identycznie jak mąka Prośba do moredatorów ja postaram sie zrobić wyniki laboratoryjne żeby mieć potwierdzenie i zabanujcie go w****a bo na słowo nikt mi nie uwierzy Ja mówiłem że to osszust E lite podjerzewam że ten sam co ty [...]

ostatnio skrecilem sobie nadgarstek dosalem szyne na 8 dni wczoraj mi sciagneli i nie wiem ile sobie zrobic przerwy zeby nie zaszkodzic sobie jeszcze troche mnie boli przy zginaniu co mam zrobic

Witam Nie dawno około 4 miesięcy temu, na twarzy, dokładniej przy wąsach. Wyskoczyło mi jakieś bielactwo, nie jest to jakoś baardzo widoczne, ale boję się, żeby z takiej plamki nie zrobiła się całą twarz taka biała. Co mam zrobić i czy jest to możliwe, żeby nagle w wieku 15 lat takie coś się zrobiło.

Siemka, mam 17 lat i waże ok. 80 kg przy wzroscie 180 cm. Kupiłem sobie ławeczke, zeby w koncu cos z tym zrobic. Mozecie ocenic moj plan, co dodac, co zmienc itp. Sobota: Klatka -wyciskanie - ławka pozioma 4 x 10 -wyciskanie - ławka skośna - 4 x 10 -rozpiętki - 4 x 15 -wyciskanie sztangielek na ławce skośnej 4x15 Triceps: -francuskie wyciskanie [...]